Các vết bầm tím/ xuất huyết trên da là tình trạng rất thường gặp ở mọi người, mọi lứa tuổi. Với những vết bầm nhẹ, có thể tự hết mà không cần điều trị, tuy nhiên với những vết bầm có kèm sưng đau, một số biện pháp nên được áp dụng để giúp nhanh chóng giảm những khó chịu này. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách để làm giảm những vết bầm tím này đúng cách.
Dưới đây là một số gợi ý về các điều trị các vết bầm tím, sưng đau, được các chuyên gia y tế Mỹ gợi ý:
Nếu vết bầm của bạn không cần tới sự đánh giá của bác
sĩ, bạn có thể sử dụng các biện pháp điều trị tại nhà để giúp giảm sưng, đau, cứng
khớp.
- - Nghỉ ngơi để bảo vệ khu vực bị thâm tím.
- - Đá
lạnh sẽ giúp làm giảm đau và sưng. Hãy đảm bảo đá lạnh được bọc trong một
túi vải và chườm lên vết bầm. Chườm đá
trong khoảng 10-20 phút, 3 lần hoặc có thể nhiều hơn trong ngày.
- - Trong 48h đầu tiên sau khi bị thương,
tránh những thứ có thể làm tăng sưng, như tắm nước nóng, hoặc ngâm mình trong
nước nóng, sử dụng đồ uống có cồn.
- - Trong vòng 48 – 72 giờ, nếu sưng biến mất,
hãy bắt đầu tập thể dục nhẹ nhàng với sự trợ giúp của hơi nóng ẩm. Một số
chuyên gia khuyên bạn nên xen kẽ giữa các phương pháp điều trị nóng và lạnh.
- - Có thể sử dụng một băng đàn hồi để băng vết
bầm tím, giúp giảm sưng. Nhưng không nên quấn nó quá chặt, vì nó có thể làm
sưng khu vực bên dưới. Dấu hiệu để giúp bạn nhận ra mình đang quấn băng quá chặt
là : tê, ngứa, đau tăng lên, lạnh, hoặc sưng ở vùng dưới chỗ băng. Nói chuyện với
chuyên gia của bạn nếu bạn thấy cần phải sử dụng băng lâu hơn 48 – 72h.
- - Hãy cố gắng giữ cho khu vực băng cao hơn
hoặc bằng với tim để giúp giảm thiểu sưng. Đặt vùng thâm tím trên gối khi phải
băng bất cứ khi nào bạn ngồi hoặc nằm.
- - Nhẹ nhàng massage khu vực bầm tím để giảm
đau và tăng cường lưu thông máu. Nhưng nếu nó gây đau đớn cho bạn, đừng nên xoa
bóp.
- - Nếu các vết bầm tím của bạn gây ra đau đớn,
có thể dùng một loại thuốc giảm đau, không cần kê đơn của bác sĩ như
Acetaminophen (Tylenol), Ibuprofen (Advil, Motrin), và hãy làm theo các hướng dẫn
trên nhãn.
- - Không hút thuốc hoặc sử dụng các sản phẩm
thuốc lá khác. Hút thuốc sẽ làm chậm lành các vết sưng bầm vì nó làm giảm sửa
chữa mô.
- Hãy gọi cho bác sĩ, nếu trong quá trình điều
trị tại nhà xảy ra những điều dưới đây:
+ Vết bầm kéo dài hơn 2 tuần
+ Có các dấu hiệu của nhiễm trùng da
+ Các triệu chứng trở lên nặng hơn hoặc
thường xuyên thâm tím hơn.
+ Có thêm các triệu chứng mới phát
triển.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét